أظهرت الأبحاث أنّ الأطفال الرّضع يستطيعون التمييز بين مشاعر معيّنة بعد عمر الـ4 أشهر. بحلول سنّ 6 أشهر، يمكنك البدء في تعليم الأطفال الفرق بين المشاعر، وبدءًا من 18 شهرًا، يمكنك تعليمهم التعبير عن مشاعرهم. كيف يمكنك مساعدتهم في التعرّف على مشاعرهم والتعبير عنها؟
1. استخدام عجلة المشاعر:
إنّها عبارة عن أداةٍ رائعة تساعد الأطفال على تعلّم مجموعة متنوّعة من المشاعر. هذه المشاعر محسوسة ولكن نادرًا ما يتم تصنيفها؛ تساعدهم هذه العجلة على هذا التصنيف والتحديد. يُعتبر تعليم الأطفال كيفيّة تحديد هذه المشاعر وتسميتها نقطة انطلاق أساسية.
2. تحديد وتسمية المشاعر التي يشعرون بها:
ساعد أطفالك على تحديد مشاعرهم من خلال تسميتها، مما يسمح لهم بتطوير مفردات الـ"أنا" من المشاعر للتحدث عن مشاعرهم. مستخدمًا الكلمات، صِف المشاعر التي يرونها من حولهم حتى يتمكنوا من التعرف عليها أيضًا عند تجربتها.
3. كن قدوة في التعبير عن المشاعر:
إذا حاولت فتح إناء وفشلت، إذا نسيت وضع الغسيل في الغسالة، إذا كنت متحمّسًا جدًّا للحدث الذي تخطط له في نهاية هذا الأسبوع، وغيرها.
4. استخدم الكتب:
سواء كنت تقرأ كتابًا عن المشاعر أو أي موضوع آخر، يمكنك التوقف من حين إلى الآخر لطرح سؤال على أطفالك عمّا يعتقدون أن الشخصيات في القصة يشعرون بهذه المرحلة.
5. استخدام الألعاب والبطاقات التعليمية والأنشطة:
يُعد استخدام الكتب المصورة طريقة رائعة لتوضيح الشعور، مما سيساعد الأطفال على تعلم كيفية التعرف على مشاعر الآخرين وتعبيرات وجوههم.
6. التشجيع مع الثناء:
عندما يعبّر أطفالك عن مشاعرهم بشكل مناسب، عزز ذلك بالكثير من الثناء. عندما يتلقى أطفالك التقدير، فمن المرجح أن يكرروا السلوك الذي سبب هذا التقدير، وسيشجعهم ويعلمهم أنه لا بأس في التحدث عن المشاعر.
7. ساعدهم على إيجاد الحلول:
علّم أطفالك طرقًا مختلفة للتعامل مع المشاعر. اسمح لهم بالتوصل إلى حلول بأنفسهم واشرح لهم ما إذا كانت هذه الحلول مناسبة أم لا.
8. التعرف على مشاعر الآخرين:
شجع أطفالك على التعبير عن مشاعرهم ومراعاة مشاعر الآخرين واحتياجاتهم. محاولة معالجة قضاياهم بشكل بناء ومنحهم الوقت لشرح وجهة نظرهم ثم إغلاق الموضوع سيوقف الموقف من التصعيد.
9. حدد ما يشعر به الآخرون في هذه اللحظة:
إن وصف المشاعر التي يرونها من حولهم باستخدام كلمات محدّدة يساعد الأطفال على التعرف عليها عند تجربتها.
واحدة من أكثر الأساطير انتشارًا حول تعزيز الذكاء العاطفي للأطفال هي أن الأطفال الأذكياء عاطفيًا لم يعودوا يعانون من العواطف الكبيرة. ولكن كما يعلم العديد من الآباء الذين اضطروا للتعامل مع أطفال عاطفيين للغاية ، فإن محاولة تحديد ما ينجح في تهدئة القلق أو المشاعر الكبيرة الأخرى هي تضاريس غادرة. العلاقة بين "العواطف" و "آليات التكيف" ليست دائما مباشرة. ما ينجح اليوم قد يفشل غدًا فشلاً ذريعاً ، وما اختاره طفلك لتهدئة موقف معين مثير للعاطفة بنجاح قد لا يكون له تأثير صارم في حالة مختلفة. الخبر السار هو أن هناك العديد من الموارد التي يمكن لأطفالك الاختيار من بينها. تعتبر "Emotions Kit" مصدرًا رائعًا مليئًا بالعديد من الأدوات المناسبة للعمر (البطاقات والألعاب وأوراق العمل والأدوات وما إلى ذلك) وهي مصممة لمساعدتك على التواصل مع طفلك بشأن العواطف وتقترح آليات مختلفة للتكيف.
